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喝咖啡利尿吗

2019-12-04 11:27:55来源:励志吧0次阅读

你们觉得喝咖啡利尿吗?其实咖啡除了具有刺激神经的特点外,它还具有强大的利尿功能,在喝完咖啡后,人们会感觉自己像喝酒了一样频繁地往厕所跑,所以很多的朋友都会十分注意自己喝咖啡的次数的,其实小编为你们准备了其他可以利尿的食物哟。

一、喝咖啡利尿吗

咖啡,相信大部分人都是喝过的,它在生活中也是不可缺少的饮品之一了,喜欢喝咖啡的人还是比较多的,喝咖啡对身体的好处也是比较多的,喝咖啡是可以人们提神醒脑的,喝咖啡其实和喝茶一样是可以很好的利尿的,但是也是需要正确的食用的。

二、哪些食物利尿

1、薏米

薏米分生熟两种,生熟各半互相制衡又能速效,以达健脾利湿之效。薏米可以促进血液和水分新陈代谢,有利尿消水肿作用,还可排走体内多余的水分。

2、冬瓜

性味甘淡寒,入肺、胃、大肠、小肠,利尿消肿、清热消渴。蕴含维他命B1及纤维,有助大肠蠕动,排清废物和毒素。

3、荷叶

荷叶味甘,具扩张血管及排水瘦身的作用。

4、苹果醋

当中的果胶质能促进肠道运作并有酸化作用,碱性的体质很可能造成水肿,以苹果醋平衡身体的酸碱值有利尿作用,产生减轻体重的效果。

5、西红柿

西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫,减少水肿的问题,如果是生吃的话,效果就更好。

6、西瓜

西瓜拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素,使盐顺利随尿排出。

7、玉米须

玉米须对人有利尿作用,可以增加氯化物排出量,其利尿作用是肾外性的,所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效。

三、利尿粥推荐

1、绿豆西瓜粥

1)绿豆挑去杂质,用清水浸泡6-12小时,洗净备用;大米淘洗干净备用;西瓜去西瓜皮,削去西瓜皮的绿皮,片去红瓤,洗净,切丁备用。

2)锅置火上,倒入适量的清水,加入大米和绿豆用大火熬煮。

3)大火煮沸后转小火煮成大米和绿豆熟烂成稠粥时放入西瓜丁煮5分钟即可。

2、红薯米糊

1)将红薯洗干净切成小粒;大米和燕麦分别淘洗干净,浸泡致软。

2)生姜去皮洗净后切片备用。

3)将大米、燕麦、红薯、生姜都放入豆浆机中加入适量水,按豆浆机提示制作好米糊,装杯皆可食用。

我们都知道喝咖啡会让我们的精神得到刺激,这样就可以让我们的保持清醒。但是不知道最近几天很多的朋友来询问小编:喝咖啡利尿吗?其实这个问题小编最先也是不知道的,但是经过小编的不懈努力,小编已经找到答案了,你们要去看看吗?

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