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女人体寒容易得哪些疾病?女人体寒对怀孕有影响吗?[图]

2019-10-08 20:53:08来源:励志吧0次阅读

许多女性的身体天生就比较虚弱,需要得到很好的调理才能恢复健康状态,女性体寒是常有的现象,体寒的人会比较怕冷,身体抵抗力也不是很强,对于女性来说,长期体寒有很多的危害,那么女人体寒容易得哪些疾病?女人体寒对怀孕有影响吗?

1、女人体寒会影响皮肤

女性一旦体温低,就会导致血液循环受到影响,血液循环不好的话,就不能顺利为皮肤输送营养和氧气,从而导致肤色晦暗,痘痘,色斑滋生等各种危害。此外体寒会导致气血凝滞,血液因为重力的原因无法为面部末梢血管提供足够气血,脸部容易呈现青紫色。

2、女人体寒会影响怀孕

女性体内的荷尔蒙会随着血液流动到生殖器官发挥作用,女性体寒的话,血液循环出现问题,荷尔蒙无法顺利到达目标地发挥功效,因此就会影响到怀孕。

3、会导致免疫力下降

人体体温保持在36.5度的正常温度时,才能正常进行新陈代谢和化学反应,保持身体健康,一旦体温低于36.5度,就会造成体内循环系统无法正常进行,身体免疫一度下降,就会导致身体被各种疾病困扰。

4、体寒会引起什么疾病

(1)身体疼痛

头痛,腰痛,关节痛,风湿等都是伴随体寒出现的疼痛症状。要缓解这些症状的话,可以通过热敷,洗热水澡,或是桑拿等方式,使身体暖和起来了,疼痛症状基本上就会有所减轻。

(2)肠胃问题

寒性体质的女性会经常腹痛,并且容易伴随腹泻或是溏便;腹泻是肠胃为排出多余水分来温暖自身而产生的反应,食用过多凉的食物和饮料,或者睡觉时腹部着凉,都容易导致腹痛和腹泻。

(3)过敏问题

身体出现过敏症状也有可能是体寒的关系,如结膜炎,鼻炎,哮喘,湿疹,常用等症,都是为了排出多余水分来温暖身体而出现的反应。

(4)糖尿病和高血脂

身体体温过低会阻碍血液中糖和中性脂肪等热量来源的燃烧,糖分和脂肪未充分燃烧而残留下来,就会导致高血糖和高血脂等症状出现。

(5)癌症

癌细胞在35度以下的温度下增殖最为活跃,女性的肠胃,食道,肺,子宫和卵巢等器官管道中空,细胞较少,而且还多与温度比较低的外部空气有接触的话,患癌的可能性更大。

(6)血瘀

体温下降会导致血管收缩,血液循环不畅,这样一来,体内的各种废物并会沉积,出现血瘀的现象,比如下肢静脉血液凝固会导致静脉瘤出现;而黑眼圈则是脏了的血液通过皮肤最薄,最易反应出血情况的眼睑显示出来的状态。

(7)肥胖

女性生殖系统非常怕冷,体寒状态长期不调理的话,身体过于冰冷,生殖系统就会选择长更多脂肪来帮助身体保温,从而引起肥胖;而且有的女性朋友喜欢吃冷的食物或是喝冷饮,太多冷食让身体变冷,阻碍了脂肪燃烧,还会加速身体肥胖。

5、吃什么改善体寒

(1)蔬菜

包括新鲜的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)蔬菜;番茄酱。但蔬菜类不能和非核心类食物合并(比如油炸的蔬菜和豆类,油浸蔬菜、糖渍的蔬菜等都不是核心类食物)。

1、根茎类

根茎类:医学研究人员发现,人怕冷与机体无机盐缺乏有关。藕、胡萝卜、百合、山芋、青菜、大白菜等含有丰富的无机盐,这类食物不妨与其他食品掺杂食用。

2、含碘食物

海带、紫菜、海盐、发菜、海蜇、蛤蜊、大白菜、菠菜、玉米等含碘食物可以促进人体甲状腺激素分泌。

3、含铁高的食物

贫血的妇女体温较正常血色素的妇女低0.7℃,产热量少13%,当增加铁质摄入后,其耐寒能力明显增强。因此,怕冷的妇女可有意识地增加含铁量高的食物摄入,如动物肝脏、瘦肉、菠菜、蛋黄等。水果包括:新鲜的、罐装的(非糖水类)水果。

如果是罐装的必须是水或纯果汁(非糖水)浸泡的,浸泡汁水不可以食用;干果(杏干、桃干、香蕉干等)不算做核心食物;果汁不是核心食物。

4、辛辣食物

辣椒含有辣椒素,生姜含有芳香性挥发油,胡椒含胡椒碱。

(2)汤类

包括:新鲜的、冷冻的、罐装的(无佐料、脂肪、糖等其他添加剂)清汤。

肉类

以羊肉、牛肉、鹿肉的御寒效果较好。它们含蛋白质、碳水化合物及脂肪高,有益肾壮阳、温中暖下、补气活血之效。吃这些肉可使阳虚之体代谢加快,内分泌功能增强,从而达到御寒作用。

脱脂奶制品和其他代乳品

包括:脱脂奶、脱脂奶酪、脱脂无糖酸奶;豆浆、豆腐和不含添加剂的豆类食品。

怕冷女人,羊肉、鸡肉、牛肉、山药、桂圆、当归这些补肾阳虚的温补食品应该多吃,如果再加点能富含铁、锌、硒的动物肝脏、豆类和维生素C多多的新鲜蔬菜、水果就再好不过了。

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